Quick&Easy, Healthy Brownie

Jullie gaan mij weer erg dankbaar zijn met dit recept. Dit keer een heerlijk dessert (of ontbijt) voor de chocolade lovers onder ons ( begrijp nog steeds niet dat sommige mensen chocolade niet lekker vinden, maar oké ).

Het is gezond, simpel EN macro proof!

Ingrediënten voor de brownie

1 scoop eiwit vanille (28 gram)

1 eetlepel rauwe cacao

½ tl bakpoeder

scheut amandelmelk of halfvolle melk(60 ml)

Hoe maak je het?

Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een hittebestendige kom/mok en mix het samen of meng het met een lepel door elkaar. Doe het vervolgens in de magnetron voor ongeveer 30-40 seconde. Hij blijft nog heerlijk smeuïg, ENJOY

Je kunt er uiteraard zelf toppings aan toevoegen, denk aan aardbeien, kokossnippers, 85% pure chocolade……

Macro’s

140 Kcal

Koolhydraten 5

Eiwitten 21

Vet 3