Jullie gaan mij weer erg dankbaar zijn met dit recept. Dit keer een heerlijk dessert (of ontbijt) voor de chocolade lovers onder ons ( begrijp nog steeds niet dat sommige mensen chocolade niet lekker vinden, maar oké ).
Het is gezond, simpel EN macro proof!
Ingrediënten voor de brownie
1 scoop eiwit vanille (28 gram)
1 eetlepel rauwe cacao
½ tl bakpoeder
scheut amandelmelk of halfvolle melk(60 ml)
Hoe maak je het?
Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een hittebestendige kom/mok en mix het samen of meng het met een lepel door elkaar. Doe het vervolgens in de magnetron voor ongeveer 30-40 seconde. Hij blijft nog heerlijk smeuïg, ENJOY
Je kunt er uiteraard zelf toppings aan toevoegen, denk aan aardbeien, kokossnippers, 85% pure chocolade……
Macro’s
140 Kcal
Koolhydraten 5
Eiwitten 21
Vet 3